TEMARIO

El camino hacia la certificación de 200 horas en yoga es un viaje transformador que abarca 12 módulos diseñados para profundizar en la práctica y la comprensión del yoga. Como experto en yoga, entiendo la importancia de cada uno de estos módulos y cómo se integran para brindar una experiencia holística de aprendizaje.

Este programa de 200 horas es un viaje apasionante hacia el autodescubrimiento, la enseñanza y la práctica del yoga. Al completar estos 12 módulos, te convertirás en un instructor de yoga certificado, listo para guiar a otros en su camino hacia el bienestar físico y espiritual. ¡Namaste!

  • Historia del Yoga.
  • Gunas / Koshas.
  • Filosofía del Yoga I
  • Técnicas de alineamiento 1 principios para la construcción de posturas TADASANA como postura base.
  • Anatomía del aparato locomotor.
  • Metodología de la enseñanza. Los koshas: los diferentes aspectos que componen al ser humano.
  • Desglose de posturas de pie.
  • Fundamentos de la Ética del Yoga.
  • Y más…
  • Samkaras.
  • Los Kleshas.
  • Los Yoga Sutras de Patanjali.
  • Ética 2 Yamas y Niyamas.
  • Cuerpo energético.
  • Los caminos del Yoga.
  • Principios de Alineamiento 2.
  • Anatomía. Sistema cardiovascular.
  • Desglose de Posturas Sentados
  • Y más…
  • Energía
  • Las cinco fundas.
  • Koshas Il
  • Los nadis.
  • Las tres dimensiones de la práctica del hatha Yoga.
  • Los bandhas.
  • Los pranas.
  • Pranayamas.
  • Desglose de posturas de torción.
  • Anatomía.
  • Y más…
  • Los chakras.
  • Los doshas.
  • Energía sutil.
  • Anatomía del sistema nervioso.
  • Desglose de posturas del Saludo al sol A.
  • Y más…
  • El propósito de vida.
  • Drishtis.
  • Metodología de estructura en la planeación de clases I
  • Planificadores.
  • Cualidades del instructor de Yoga.
  • Niveles de clases y su estructura.
  • Modeló de planeación (Tecnica de AYANA YOGA) estructura y más ..
  • Dioses de la India.
  • Mantras.
  • Anatomía (Sistema Endocrino)
  • Desglose de posturas Sagradas.
  • Y más…
  • Técnicas y herramientas para la enseñanza del Yoga.
  • Práctica de la observación conciente.
  • Estilos de aprendizaje en la práctica.
  • Cimientos de raíz y energía.
  • Alineación equilibrada.
  • Transiciones del asana.
  • Dathus/ humores mentales.
  • Desglose de posturas para la digestión.
  • Anatomía. Sistema Digestivo.
  • Laboratorio de enseñanza activa |Estructura detallada de planeación de clases.
  • Y más…
  • Laboratorio de asanas.
  • Perfeccionamiento de instrucciones verbales.
  • Mantenimiento del asana.
  • Funciones de movimiento.
  • Transiciones 3.
  • Ajustes. Técnicas.
  • Ayudas.
  • Anatomía. Músculos de biomecánica.
  • Yoga nidra.
  • Desglose de Posturas que trabajan el torso.
  • Y más…
  • Metodología de la enseñanza IIII
  • Misión del asana.
  • Técnicas de relajación.
  • Guru- Discípulo.
  • Anatomía (enervaciones nerviosas y más)
  • Biomecánica del cuerpo y Kinesiología.
  • Desglose de Posturas Inversiones.
  • Laboratorio Observar a otro enseñando, recibir retroalimentación.
  • Práctica para enseñar, asistente de alumnos cuando otro instructor da la clase, asistente de instructor principal, práctica la enseñanza como instructor principal
  • Práctica para enseñar .
  • Y más…
  • Bases y estructura del Yoga prenatal.
  • Meditación durante el embarazo.
  • Guía de conducción durante el embarazo.
  • Planeación de clases por trimestre.
  • Anatomía. Fertilidad y aparato reproductor femenino.
  • Desarrollo del embarazo.
  • Desglose de posturas para embarazadas.
  • Y más…
  • Los Cinco elementos del Yoga.
  • Prácticas estacionales.
  • Meditación
  • Técnicas de relajación.
  • Principios de la secuenciación.
  • Estructura de arcos de clases.
  • Familias de Posturas.
  • Desglose de Posturas de meditación.
  • Y más…
  • Enseñanza Especializada.
  • Fisiología. Lesiones más comunes.
  • Anatomía Patológica.
  • Técnicas de atención a grupos vulnerables dentro de la práctica.
  • La profesión del Yoga.
  • Técnicas de negocio y difusión.
  • El camino del instructor.
  • Ética del futuro instructor.
  • Desglose de posturas Saludos a la luna
  • El negocio del Yoga.
  • Tesina (proyecto final)
  • Revisión de trabajos
  • Examen interno para certificación AYANA.
  • Cumplir con los requerimientos para la certificación.
  • Y más…
  • Estructura y aprendizaje del estándar de competencia…
  • Gimnasia psicofísica.
  • Principios del calentamiento.
  • Elongación y flexibilizacion.
  • Desglose de Posturas SEP.
  • Técnicas y desempeños.
  • Estructura de clase.
  • Se acuerda fecha de entrevista y realizacion de examen teórico práctico Sep
  • Conducción de Yoga nivel preparador basico EC02205 SEP- CONOCER (organismo evaluador)
  • Graduación
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